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何谓“双减政策”？作为教师的我的简单理解就是既要给学生们减负，还要给学生的父母们减负。但为了更准确起见，我还是认真在网上查了一下“双减政策”的含义，现摘录核心内容如下，“近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。要求减轻义务教育阶段学生的作业负担，严格控制作业总量，保证学生的睡眠时间；全面规范校外培训机构，坚持从严治理。”这看来这与我的理解大体相同，规范校外培训机构的实质不就是要减轻家长们的经济负担。而身兼专职教师同时又大多为人父母的我们，对“双减政策”内涵的理解与感受可能与其他职业的人更复杂，也更五味杂陈吧！
一、“双减政策”提出的契机
提出减轻义务教育阶段学生的学业负担，实施“素质教育”的呼声已有好多年了，可给我的感觉是学生们的学业负担非但没有减轻反而是加重了，所谓“素质教育”似乎也是形式大于实质。君不见，每天最早出门的一定是学生，最晚回家的也是学生。周一至周五甚至周六都在学校上课（中学生大都还要在学校上晚自习），周日则忙于赴各种培训学校上补习班，可以说一周没有一天休息的时间。学生累，家长也累（不仅是经济负担重，思想负担更重）。而我们中学老师也累，特别是毕业年级的教师每天在校工作时间超过12小时的情况太普遍。这种普遍的“累”，导致的一个直接的后果就是“厌”：厌学甚至“厌世”。用当下时髦的话说就是“内卷化”严重。这种“内卷化”对当前的年轻人产生了极其恶劣的影响，出现了类似日本的那种“低欲望”社会情形，甚至是“三不政策”（不恋爱、不结婚、不生娃）。
前不久，国家第7次人口普查的结果让人震惊，中国的人口生育率已经低到极其可危的程度（2020年我国人口综合生育率为1.3，而按照国际标准生育率为2.0为警戒线，1.5就算危险警戒线低生育率）。如此低的综合生育率虽然与我国之前长期实行的计划生育一孩政策有关，更与当前年轻人沉重的学业和生活负担不无关系。为此，2021年5月31日，中共中央政治局召开会议，审议《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》并指出，为进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施。以此为核心契机及，教育领域的“双减政策”应用而生。
二、在校专职教师们的困惑
作为一名在教育一线奋战了30年的在校专职老教师，也作为一名孩子的家长，说真的，对我们的教育现状有过深深的忧虑。按理说社会发展了，我们的教育也应该更人性更理性化才对，可是为什么我们的学生却比我们当年（20世纪80、90年代）辛苦得多。记得我们读中学的时候虽然国家还没有实行双休日制，但我们每周都保障能休息一天，而且在我的印象中从来没有过周末补课的概念，更不用说上校外机构的补习了。当时几乎所有城市学校都没有组织上过晚自习，但你可自愿晚上去学校自己所在班级学习，也没老师坐班，全凭学生自觉。不知从何时，我们的学生就从来没休过周末了（尽管名义实行的“双休日”），也不知从何时起，各个学校都逐步开始搞晚自习制了，而且大多数学校都规定晚自习每个班必须有教师坐班。作为一线教师的我每每看到学生一脸疲惫时都不免心疼加迷惑，我们的教育怎么了？学生的厌学情绪也是越来越重，不少人，来学校上课完全是家长逼迫的，所以上课时往往身在曹营心在汉。
记得在这届东京奥运会上年龄最小的跳水冠军全红婵当记者问她为什么会去学跳水时，她天真地说，我的学习成绩不好，我以为学跳水就可以不读书了。无疑，全红婵说出了她最真实的心里话，也是大实话，只是全红婵无疑是非常幸运的，不爱学习的她碰上了发现她天赋的启蒙教练陈华明。其他人呢？……你说素质教育要淡化文化成绩，但几乎所有的高级学校都还是是以高考作为自己的“奋斗目标”，尤其是高三年级，从周考到月考，从期中考到期末考，从校考到联考……而且每每考完就算不把成绩排名直接告诉学与家长，也是在教师的考试质量分析会上大肆宣讲，对每次考试的成绩进行横向，纵向等诸多的比较，目的就是要给各科科任老师施压，老师压力大了就只能再向学生施压与家长施压，唉，有时候真是压得让人喘不过气来，但又有什么办法呢？高考的指挥棒始终高悬于前，家长们的期望，学校自身发展的需要。普通高中情况还略微好点，在那些重点名校中，对每次成绩的分数可谓是分分计较，一旦有老师阅卷出现偶然纰漏，甚至有家长就会来学校大吵大闹，而学校为了息事宁人，也只得对相关教师进行惩罚以平“民愤”，搞得有些教师一到阅卷时就神情紧张，生怕出错，可偏偏越紧张越容易出错，抑郁也就随之而来。一个抑郁的教师怎么可能教出阳光灿烂的学生出来，近年来全国各地的学校都出现了学生自杀是事故，其原因也就不难解释了。
三、“双减政策”下专职教师应该如何积极应对
“双减政策”的出台可谓破解了我们这些专职教师的困惑，同时也给学校的管理者和我们一线的教师们提出更高的挑战。首先，“双减政策”明确提出义务阶段的学生学习的主要场所是学校而不是校外的培训机构。那如何使用好这个主要阵地呢？是不是让学生从早到晚“关在”学校里学习？当然不行，那怎么处理好上课，作业，锻炼的关系就显得尤为重要。作为教师必须努力提高每节课的课堂效率但又不能满堂灌，尽量做到讲练结合，这就要求教师比以前减少课堂教学的内容而适量增加学生吸收内化的知识的时间。当然这不是一线教师单独能实现的，必须从上之下各级教育机构统筹安排，比如适当增加科任教师的课时量等。作业的布置更要讲求科学合理，各科教师必须在年级组长和班主任的统筹安排下布置本学科作业，而且一定要有针对性，有的放矢，主要针对学生在课堂教学中反映出来的难点问题进行布置。这就要求教师在布置作业之前一定要自己先做一遍，进行有效的甄别，而不是以整个作业单元为单位全盘进行布置。
其次，如何处理好课堂学习与学生自习的关系。在以往的教学过程中有一个深刻的感受就是给学生独立思考时间太少了。教师为了赶任务拼命地讲，生怕漏掉一点知识，学生则在地下像看戏一样地听讲，自主性不够，课后则是忙于完成各科老师布置的大量的作业，根本没有时间温习课本和老师上课所讲的内容。可以说过去所谓“填鸭式”教学，在当今的学校教学中仍不少见。“双减政策”提出后这种情况必须彻底根除。最后，还要处理好学生在学校的学习与体育锻炼的关系。现在中国学生身体素质差是出名的。每学期开学新生搞军训稍微强度加一点很多学生就会受不了，甚至出现过学生在军训过程中突然死亡的事故，所以有不少人就建议取消军训。这其实解决不了根本问题。从本质上提升学生的身体素质才是重中之重。在这一点上 有不少学校已在实践中探索出了不少好的做法。比如我们学校每天上午第二节课后都会组织学生跑操（这比过去做广播体操的是实际效果要好很多），还有还在高三年级实验体育大课堂活动（即每周除一节正常的体育课外，还把另一堂体育课与第八节课连上。）让同学们能完整地打上一场篮球赛，能在乒乓球室尽情地挥洒汗水。这样的体育安排让高三学生紧张的心理得到了充分的放松。
四、“双减政策”并不是要增加专职教师的负担
有不少教师担心“双减政策”减了学生及家长的负担，会不会就会无形中增加了专职教师的负担。乍看上去 ，老师们的担忧似乎不无道理。是啊，不能去校外培训机构上补习课了，不就得在校的教师来接这副担子吗？减轻了家长们的辅导学习，比如以前有不少学校的老师要求家长批阅孩子的作业，现在都得自己来批改作业了，等等。关于这个问题，我个人是这样看的，首先作为一名人民教师要始终不能忘记自己的初心与使命，要始终保持一颗甘于清贫，勇于奉献的精神。比如，批改作业本身就是教师理所当然应该做的本职工作。其次，“双减政策”的宗旨并不是要以以增加职业教师的负担去减轻学生与家长的负担。不过“双减政策”给我们职业教师提出的更高的要求倒是毋容置疑的，所以在“双减政策”出台后，每个教师更要认清形势，努力学习，提升自己的业务水平，出色完成党和国家，还有这个时代交给我们的历史使命，做一名真正合格的人民教师。
